محققان آمريكايي اعلام كردند
ورزش همراه با خواب مناسب باعث پيشگيري از سرطان مي‌شود
1387/08/28 14:24
  خبرگزاري فارس: انجام تمرين‌هاي ورزشي مرتب در صورتي‌كه همراه با خواب خوب و راحت شبانه باشد خطر ابتلا به سرطان را كاهش مي‌دهد.&nbsp; به گزارش خبرگزاري فارس، دانشمندان معتقدند خوابيدن كمتر از 7 ساعت در شبانه روز به طور بالقوه مي‌تواند تأثيرات ورزش را از بين ببرد.  نتايج اين تحقيق كه بر روي 600 هزار زن در طي 10 سال انجام و نتايج آن در انجمن آمريكايي تحقيقات سرطان ارائه شده است نشان داد كه زناني كه به طور مرتب ورزش مي‌كنند به طور جال توجهي كمتر از زناني كه فعاليت كمتري دارند به سرطان مبتلا مي شوند.  طبق گزارش ديلي تلگراف اين تحقيق همچنين نشان داد كه كه نخوابيدن به اندازه كافي مي‌تواند تأثيرات ورزش را كاهش داده و حتي خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد.  دكتر جيمز مك كلن از انستيتو ملي سرطان آمريكا كه مديريت اين تحقيق را بر عهده داشته است اعلام كرد كه اين يافته‌ها نشان مي‌دهد كه طول مدت خواب روابط بين فعاليت بدني و خطر سرطان را تعديل مي‌كند.  زناني كه داراي تمرين‌هاي ورزشي بيشتري را داشته اند 20 درصد كمتر از سايرين به سرطان مبتلا شدند. اگرچه براي زنان زير 65 سال نداشتن خواب به اندازه كافي باعث كاهش تأثير محافظتي فعاليت‌هاي ورزشي شده است.  نداشتن خواب كافي احتمال ابتلا به سرطان در اين زنان را تا 47 درصد با افزايش روبرو كرده است  